あなたの悩みは、あなたの弱さではありません。

「人の顔色ばかり気にしてしまう」
「いつも自分を責めてしまう」
「人との距離感がわからない」
「頑張っているのに生きづらい」

こうした悩みは、幼少期の愛着形成やトラウマ、これまでの人生経験が影響していることがあります。

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こころのケアラボ仙台では、一人ひとりの歩んできた人生を大切にし、その方のペースに合わせてカウンセリングを行っています。

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当ラボのカウンセリング

同じ診断名であっても、生きてきた環境や経験は一人ひとり異なります。

そのため、当ラボでは「症状」だけを見るのではなく、「なぜ今そのような状態になっているのか」という背景を大切にしています。

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愛着理論やトラウマ理論を基盤に、IFS（内的家族システム療法）やポリヴェーガル理論など、科学的知見に基づいた方法を取り入れながら、その方に合った支援を行います。

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心だけではなく、身体にもアプローチします

強いストレスやトラウマは、心だけでなく身体や神経系にも影響を与えます。

そのため当ラボでは、

• 心へのアプローチ（トップダウン）

• 身体・神経系へのアプローチ（ボトムアップ）

を組み合わせながら、安心感を取り戻し、本来持っている回復力（レジリエンス）を引き出すことを目指します。

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目指すのは「症状を和らげること」だけではありません

一時的に楽になるだけではなく、

• 自分を責めなくなること

• 人との関係が楽になること

• 自分らしく生きられること

• 同じ悩みを繰り返しにくくなること

を目標にサポートしています。

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安心してご相談ください

当ラボでは守秘義務を厳守しています。

相談内容が外部に漏れることはありません。

「相談するほどではないかもしれない」
「こんなことを話してもいいのだろうか」

そう迷われている方も、どうぞ安心してお問い合わせください。