休めてますか？
私のルームにご相談に来られる方のほとんどは 漠然とした不安がいつもある 休みたいのに、なぜだか休まらない なぜだかすぐに疲れてしまう 休日は平日の疲れで何もしたくない という症状があります。 身体は休めてるのだけれども 回復しないんですね。 皆さん共通しているのは...
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発達性トラウマ
アダルトチルドレン、大人の愛着障害、子育て不安、
PTSD、解離性障害、適応障害、社会不安、
対人恐怖、自責、鬱
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心理カウンセリング
こころのケアラボ仙台
仙台市青葉区中央3丁目8－5 新仙台駅前ビル811号室
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こころのケアラボ仙台
- 2021年11月17日
- 1 分
過去を掘り下げる前に準備が必要
人を変化させようとするときは、無数の体験や印象を上から切り崩すのではなく、 まずは型を見つける必要がある。 オーストリアの心理学者 アルフレッド・アドラーの言葉です。 この言葉を実感する場面はセッションで突然やってきます。 型というのは幼い時に身に付けるもので...
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こころのケアラボ仙台
- 2021年10月18日
- 2 分
休みたいけど休めない
休んでも疲れが取れない このような悩みが複合していることがよくあります。 カウンセリングの場に訪れるときは 心、体、社会(人との繋がり) この3つが不調になっています。 今回の場合は 体です。 多くの場合周りから もっと緩めなよ そんなにやらなくてもいいよ...
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こころのケアラボ仙台
- 2021年10月13日
- 1 分
子育ての評価は周りでは無く子どもの笑顔
親が子どもに心の栄養を注いであげれない場合 親自身の心の栄養が足りていないか 自身の過去の影響があります。 ストレス社会と言われる現代で戦い 夫婦で互いに労う気力すら残ってないことは よくあることです。 さらに 子どもの出来次第で特にお母さんの...
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- 2021年10月9日
- 2 分
不適切養育による生きづらさ
私のところにいらっしゃる生きづらさを感じている
クライエントの多くは「虐待は受けていない」
と言いいます。
体に傷がつくほど殴られたりしてないし
食事もきちんと与えられ
塾や習い事も通わせてもらったりと
環境的には幸せな子供時代だったと思いますと
言います。
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こころのケアラボ仙台
- 2021年7月19日
- 1 分
後天的な影響によるHPS、AC、愛着障害
自己肯定感が無い 深く詮索する 過剰な刺激を受けやすい 依存しやすい 人との境界線がわからない 疲れやすい 自己否定が強い なぜ、必要以上に詮索するようになったのか？ なぜ、過剰に刺激を受けやすいのか？ なぜ、依存しやすいのか？ なぜ、人付き合いが苦手なのか？...
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こころのケアラボ仙台
- 2021年7月7日
- 1 分
私がカウンセリングが大切にしてること
「見立て」 クライエントの悩み・不適応の本質は何かを 社会との関係の中で見極め、 分類すること・・ カウンセリングの 大切なはじめの一歩です。 ここを見誤ると、 本当に、 どうしようもなく、 絶望的に、 悲劇的に、 人生の立て直しが遅れることになります。 逆に言うと、...
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- 2021年6月29日
- 2 分
誰かの為にいい子じゃなくてもいい
虐待もだけれども 幼いころに親から大切にされた経験がないと感じてきたり 親のいい子に一生懸命なろうと頑張ったり なろうとしたけど親のいい子設定が高すぎて 自分は悪い子と思うことしか出来なくなったり 幼い頃に親との間に 安定した愛着関係が築けなかったことは...
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こころのケアラボ仙台
- 2021年5月14日
- 2 分
親にとって、子どもとは
親にとって子どもとは 「迷惑をかけられる」存在と思う この場合の迷惑とは 迷惑＝愛 子どもは親に迷惑をかけて 親から愛をもらって成長していく それなのに大半の子どもは 「親に迷惑をかけれない」と言う 言い換えれば子どもは 「親に素直に甘えられない」ということ...
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こころのケアラボ仙台
- 2021年5月11日
- 2 分
コロナ禍で見えてくる夫婦問題
東日本大震災後もそうでしたが コロナをきっかけに夫婦不仲になり離婚問題に 発展することが多く感じます。 さて、これは本当にコロナがきっかけだったのか？ コロナはきっかけにであり 夫婦のズレが浮き彫りになったのではと 思います。 ズレの背景には夫婦関係というのは...
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こころのケアラボ仙台
- 2021年5月8日
- 1 分
事実の受け取り方での悩み
例）母が不機嫌になると私が何かしたのではないかと不安になる 事実とは対象をあるがままに受け取るとゆうこと いわゆる、今ここでの出来事 例えば 母が不機嫌 これをAとする これの悩みが 私が何かしたのではないかと不安になる これをCとする このAとCの間に...
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こころのケアラボ仙台
- 2021年1月13日
- 2 分
子どもの土台となるもの
それは 母親（養育者、多くの場合は母親となるのでここでは母親とします） との愛着関係です。 子育てで重要なことは 子を甘やかすこと 人が甘えを学ぶのは親から以外ないからです。 甘やかすとは ・言いなりになる ・過干渉する ・好き勝手にやらせる ことではなく...
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こころのケアラボ仙台
- 2020年12月30日
- 2 分
今年一年を振り返って
今年はずっとカウンセラーなんか無くなればいいの信念でやってきた。 それを実現させるにはクライエントに 生き方から生まれてくる深い気づきを通してこそ、存在の真理があらわになってくる。 これに向き合ってもらう尽きる 今、ここでの悩みを解決しながらクライエントの原型、内的作業モデ...
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こころのケアラボ仙台
- 2020年12月11日
- 2 分
ライフスタイルを変える
人生は振る舞いや態度で方向性が変わります。 いつも同じ考え方や生き方をし続けるとそれが態度となりライフスタイルとなります。 人の意識の深いところには 『人を攻撃する』とゆう観念があります。 （幼少期の原型によってはその他の観念もありますが）...
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こころのケアラボ仙台
- 2020年11月28日
- 2 分
自分とのコミュニケーション①
またやってしまったなど心の葛藤を感じる時に一度落ち着く行動として、 自分自身とコミュニケーションしてみるといいです。 まず最初のステップとして自分の心に浮かんだ言葉や感情を黙って聴きます。 どんな思いや、感情、考えが浮かんでもただただ黙って聞きます。...
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