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  • こころのケアラボ仙台

トラウマからの回復段階①

トラウマからの回復は

ゆっくりが一番早いです。


「あなたの話をしてください

そうすれば終わるでしょう」モデルを使って

過去の話を根掘り葉掘り聞くことはしません。

まずは


第1段階

安全と安定化:調整不全の克服


課題

・身体的安全の確立

・安全な環境の確立

・情緒的安定の確立


目標:今ここでの安全と安定ある生活を作る

 Herman.j (1992) trauma and recovery より引用


最初の段階では症状を認識し

・圧倒的な身体感覚

・侵入的感情

・歪んだ認知スキーマ

これらを理解するために

トラウマの影響についての

知識を教える必要があります。


この段階での目標は

今ここで安全で安定した生活を作り

個人がトラウマとなった

過去を再体験するのではなく

安全に取り組むことが

できるようにすることです。

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